اقرأ فقرات الاختبار بدقة واجب عليها بنعم أو لا حسب ما يتفق معك ، ضع لكل إجابة بنعم درجتين ( 2 ) ، ولكل إجابة بلا درجة واحدة ( 1)................
1 ـ هل تزج نفسك في أمور فوق قدرتك ؟
2 ـ هل تتعاون مع أفراد عائلتك ؟
3 ـ هل تعتمد على نفسك في حل المشاكل التي تعترضك ؟
4 ـ هل تنتقي أصدقائكمن ذوي الأخلاق العالية ؟
5 ـ هل تحاول أن تصد من يطلق عليك الصفات السلبية ؟
5 ـ هل تحاول أن تخطط لحياتك المستقبلية ولحياة أفراد عائلتك؟
6 ـ هل تعتمدعلاقتك مع الآخرين على المحاورة والتفاهم ؟
7 ـ هل لديك الجرأة في الدفاع عنالنفس ؟
8 ـ هل ترفض الظلم الذي يقع عليك ؟
9 ـ هل تحاول أن توضح رأيكللآخرين ؟
10 ـ هل تشترك مع الآخرين في إبداء رأيهم في المجالات المختلفة؟
11 ـ هل تشترك بالفعاليات الاجتماعية المختلفة ؟
12 ـ هل تعتمد على نفسك فيأداء مهامك اليومية ؟
13 ـ هل لا تهتم ولا تنتظر من الكبار المساعد ؟
14 ـهل تحاول تحل مشاكل الآخرين ؟
15 ـ هل تستفيد من خبرات و أخطاء وتجارب الآخرين؟
16 ـ هل تقرأ عن حياة الواثقين من أنفسهم في العالم ؟
17 ـ هل تعتقد أنالواثقين من أنفسهم في العالم كثيرون ؟
18 ـ هل تشترك بالنشاطات الاجتماعيةالمختلفة ؟
19 ـ هل تعتقد أن الفعاليات والنشاطات تعمل على تكوين وتقوية ثقةالفرد بنفسه؟
20 ـ هل تعبر عن أفكارك بحرية تامة ؟
21 ـ هل تتخوف منانتقادات الآخرين لك ؟
22 ـ هل تهتم بما يجول في فكر الجنس الآخر نحوك ؟
23 ـ هل تفتش عن عيوبك ؟
24 ـ هل تتفق من أن بعض المشاهير من تخطى عيوبه وأصبحمشهورا ؟
25 ـ هل تدع الآخرين يتدخلون في شئونك ؟
26 ـ هل تحاول أن تستفيدمن فرص التعليم المتاحة لك ؟
27 ـ هل تضع أمامك قدوة حسنة تستفيد منها ؟
28 ـ هل تقاوم الأشخاص المتسلطتين ؟
29 ـ هل تحترم هويتك ولا تفرط بها ( الوطن ـاللغة ـ الدين ـ الانتماء العائلي ـ الاختصاص وكل ما يتعلق بك ) ؟
30 ـ هل تتخذقراراتك بدون تردد ؟
31 ـ هل تحاول أن تحقق نجاحا في عملك وتبدع به ؟
32 ـهل تعتقد أن من يردد جملة ( ثقتي بنفسي عالية ) مع التركيز عليها هو واثق من نفسه ؟
33 ـ هل تهيئ نفسك قبل الشروع بالتحدث للسيطرة على أفكارك ؟
34 ـ هل تنظربعيون الآخرين عند التحدث ؟
35 ـ هل تمشي في وسط الطريق ؟
36 ـ هل تدخلالاجتماعات بجرأة ؟
37 ـ هل تعترف بأخطائك ؟
38 ـ هل تسيطر على انفعالاتك ؟
39 ـ هل تكره الخانعين ؟
40 ـ هل تحب أن تظهر أمام الآخرين ؟
41 ـ هلتعيد البضاعة للبائع عندما تجدها مغشوشة ؟
42 ـ هل تتجرأ و تسأل الآخرين عنالطريق أو العنوان أو المكان ؟
43 ـ هل تبادر الآخرين بالسلام والسؤال عن صحتهم؟
44 ـ هل تخدم ضيوفك بدون إحراج ؟
45 ـ هل تبادر ضيفك بالكلام والمحاورة ؟
46 ـ هل تستأنس من صحبة الآخرين ؟
47 ـ هل تجلس في الخطوط الأمامية ؟
48 ـ هل تقدم الدعوة للأصدقاء ؟
49 ـ هل تتحدث بشكل اعتيادي أمام الآخرين ؟
50 ـ هل أنت من النوع الذي لا يعير اهتمام لحجم الجمهور عند التحدث ؟
ألان اجمع الدرجات التي حصلت عليها
1-إن كان المجموع الذي حصلت عليه يقع بين 100 ـ 88 ( ثقتك بنفسك عالية)
2- إن حصلت على 87 ـ 76 ثقتك بنفسك (لا بأس بها )،
3-إن حصلت على 75 ـ 62 ثقتك بنفسك (بحاجة إلي تقوية) ،
4-أماإذا حصلت على 61 ـ 50 ثقتك بنفسك ( ضعيفة جدا وتحتاج إلي علاج نفسي لتقويتها
)
ارجو ان تكونوا قد استفدتم من الموضوع
موضوع: هل انت واثق بنفسك؟ 
الثلاثاء نوفمبر 18, 2008 1:06 pm
